毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調崩されていませんか？
夏は体も心も疲れやすく、実は頭皮も知らぬ間にストレスを受けている季節なんです。
さて、今日は「頭皮の硬さ」について。
昨日のお客様のこと。
抜け毛が増えたというご相談で来店された方の頭皮をチェックしてみると、
首がガチガチに凝っていて、当然のように頭皮も硬くなっていました。
首や肩が凝っていると、
その上にある頭皮の血流が滞り、髪に必要な栄養が届きにくくなるんです。
その結果──
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抜け毛が増える
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髪が細くなる
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分け目が目立つ
といったトラブルが起きやすくなります💦
頭皮の硬さ、セルフチェックしてみませんか？
お風呂上がりや寝る前に、指の腹で
《こめかみ・頭頂部・後頭部》を押してみてください。
☑️ 弾力がある → 健康的な状態
☑️ 指が沈まない / ゴリゴリする → 硬くなっているサイン
とくに頭頂部が硬く感じた方は要注意⚠️
どうやってほぐす？
硬くなった頭皮を柔らかくするには、血流の改善が大切です。
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首・肩まわりのストレッチ
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ゆっくり深呼吸しながらの頭皮マッサージ
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美容室でのヘッドスパもおすすめ🌿
「髪を育てるには頭皮から」
これは当たり前のようで、意外と知られていないこと。
変化に氣づけたら、未来が変わる。
「最近抜け毛が増えたな…」
「前髪がペタッとしてきたかも」
そんな“ん？”という違和感に氣づけたあなたは、
もうすでに未来を変えるチャンスをつかんでいます。
焦らず、比べずに。
まずは自分の体と、髪と、向き合うことからはじめてみてくださいね☺️
髪美iku（かみいく）髪を育てる美容室は、
静岡県沼津市にある「1対1のプライベート空間」で、
50代・60代の大人世代の薄毛・抜け毛・細毛のお悩みに寄り添う育毛サロンです。
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